Что такое массаж

Массаж является важным профилактическим и лечебным методом воздействия на организм человека, основанным на прикосновении. Этот метод, представляющий собой комбинацию механических приемов, способен эффективно влиять на различные области тела при правильном применении. Массаж широко используется в медицинской практике благодаря его физиологической безопасности и достаточной эффективности. Для достижения оптимального результата рекомендуется проведение курса массажных сеансов, варьирующегося от 5 до 15 в зависимости от особенностей организма.

Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм, вызывая сложные рефлекторные процессы, изменение обмена веществ и эндокринного равновесия, а также вызывая реакции в органах и тканях.

Массаж имеет значительное влияние на кожу, способствуя очищению от отмерших клеток эпидермиса, частиц пыли и микробов, которые могут попасть в поры. Также происходит улучшение секреторной функции потовых и сальных желез, а кровоснабжение кожи становится более активным. В результате кожа становится более здоровой, упругой, бледность уступает место румянцу, а ее сопротивляемость к внешним воздействиям повышается. Кожно-мышечный тонус улучшается, делая кожу более плотной и эластичной, а местный и общий обмен веществ улучшается.

Массаж также оказывает воздействие на подкожно-жировой слой, способствуя активации выделения жира из жировых депо. Повышение обменных процессов в организме влияет на "сгорание" избыточного жира.

В мышечной системе массаж способствует повышению тонуса и эластичности мышц, а также сократительной функции. Сила мышц увеличивается, мышечная масса становится объемнее. Кровоснабжение суставов и окружающих их тканей улучшается, а амплитуда движений увеличивается. Массаж также оказывает благотворное воздействие на процессы рассасывания выпота и патологических отложений в суставах.

Массаж способствует расширению капилляров и более полному орошению кровью как массируемого участка, так и органов. Он также оказывает положительное влияние на лимфатическую систему. Рефлекторное воздействие на лимфатическую систему улучшает функции лимфатических сосудов и способствует улучшению обмена.

Массаж также оказывает глубокое влияние на нервную систему. Благодаря большому количеству нервных окончаний в коже, он может изменять нервную возбудимость, улучшать рефлексы, трофику тканей и деятельность внутренних органов. Массаж также оказывает положительный эффект на периферическую нервную систему, устраняя болевые ощущения и способствуя процессу регенерации.

Массаж имеет важное воздействие на дыхательную систему, улучшая насыщение крови кислородом и удаление углекислого газа. Функция внешнего дыхания улучшается, а спазмирующие средства на бронхи становятся более эффективными.

Массаж рекомендуется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, таких как ушибы, вывихи, растяжения связок, нарушение осанки, плоскостопие, остеохондроз, все виды дистрофических процессов в суставах и артриты.

Заболевания нервной системы, состояния после перенесенных травм, последствия нарушения мозгового кровообращения, спастические и вялые параличи и парезы, церебральный атеросклероз с хронической недостаточностью мозгового кровообращения, полиневриты, невриты, невралгии, плекситы, радикулиты.

Заболевания при нарушениях обмена веществ — подагра, сахарный диабет, ожирение.

Заболевания сердечно-сосудистой системы — гипертоническая болезнь, гипотония, функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы.

Заболевания органов дыхания — хронические неспецифические заболевания легких, хронические пневмонии, бронхиты, эмфизема легких, бронхиальная астма (в межприступном периоде), воспалительные заболевания верхних дыхательных путей.