Биологически активные добавки
Что такое БАДы?

Биологически активные добавки (БАДы) являются ценным дополнением к пище. Несмотря на то, что полезные вещества могут быть получены из продуктов питания, нередко сложно удовлетворить все потребности организма только ими. Хронический дефицит витаминов, микроэлементов, макроэлементов, биосорбентов и микронутриентов ведет к нарушению гомеостаза, повреждению работы отдельных органов и систем. Кроме того, существуют вещества, которые организм не способен синтезировать самостоятельно, но остро нуждается в их наличии. БАДы служат источником этих веществ, помогая восполнить потенциальный дефицит питательных веществ в организме. При включении БАДов в рацион можно восстановить и поддержать работу различных функций организма. Согласно научным исследованиям, регулярное употребление БАДов снижает риск развития дефицитных состояний на 80%.

Существуют различные типы БАДов, которые классифицируются по составу и направленному действию. Нутрицевтики включают витамины и витаминоподобные средства, аминокислоты, макро- и микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты, углеводы, клетчатку и некоторые ферменты. Они направлены на профилактику заболеваний, замедление процесса старения, увеличение продолжительности жизни, поддержание работоспособности органов и систем, а также общее улучшение состояния здоровья. Для достижения эффекта нутрицевтики должны быть принимаемы длительное время, однако их эффект сохраняется еще дольше после окончания приема.

Парафармацевтики включают биосредства, содержащие пептиды, пчелиные продукты (мед, прополис, пчелиное маточное молочко), органические кислоты, растительные антиоксиданты (биофлавоноиды), гликозиды, эфирные масла, алкалоиды и желчь. Хотя парафармацевтики обладают фармакологической активностью, они не являются лекарственными препаратами, предназначенными для лечения конкретных заболеваний.

Эубиотики - это БАДы, содержащие пробиотики и пребиотики на основе живых микроорганизмов или их метаболитов. Основная цель таких добавок - восстановление и поддержание бактериального баланса в желудочно-кишечном тракте.

Биодобавки находят широкое применение и могут быть полезны в различных случаях, таких как низкий иммунный статус, снижение внимания и памяти, общая слабость и повышенная утомляемость, беременность, интенсивные физические нагрузки, нарушение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, хронические заболевания, послеоперационный период, восстановление после болезни, пожилой возраст, психоэмоциональная нестабильность и менопауза. Однако перед применением БАДов рекомендуется внимательно изучить их состав и цель использования, а в идеале обсудить это с врачом.

Отличие БАДов от лекарств заключается в следующем. Биологически активные добавки продаются в аптеках, но на их упаковках указывается, что это не лекарственное средство. Они отличаются от фармакологических препаратов по следующим признакам: состав, действие и область законодательства. Лекарственные препараты часто являются ксенобиотиками, то есть веществами, чуждыми организму, и они обладают направленным действием на лечение определенных заболеваний. Они часто вызывают побочные эффекты. БАДы же состоят из натуральных компонентов и имеют мягкое действие на организм. Также, лекарственные препараты проходят клинические испытания и регистрацию в Министерстве здравоохранения, в то время как БАДы регистрируются в Роспотребнадзоре, гарантируя только их безопасность. БАДы не предназначены для лечения заболеваний, они служат для поддержания здоровья организма.

Нахождение подходящей биологически активной добавки зависит от сферы ее применения. В сегодняшние дни можно легко найти различные биологически активные добавки, соответствующие всевозможным ситуациям в жизни. Весной и осенью, когда организм нуждается в помощи для борьбы с сезонными инфекциями, можно воспользоваться БАДами, которые повышают иммунитет. Если болезнь не удастся избежать, то помогут БАДы от простуды, ускоряющие процесс выздоровления. Однако перед применением биологических добавок вместе с лекарствами, необходимо получить консультацию у врача. Такие добавки могут ускорить вывод медикаментов из организма или замедлить их всасывание, что влечет за собой риск снижения лечебного эффекта.

Средства для активного образа жизни помогут повысить выносливость при интенсивных физических нагрузках и занятиях спортом. Большинство из них содержат таурин - аминокислоту, которая эффективно справляется с крепатурой и мышечными спазмами.

Также существуют комплексы направленного действия, разработанные специально для людей с хроническими заболеваниями или предрасположенностью к ним:

- Для улучшения работы мочеполовой системы;

- Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта;

- Для укрепления сердечно-сосудистой системы.

При проблемах с суставами, таких как артриты, артрозы и другие, можно использовать биологически активные добавки для опорно-двигательного аппарата. Они часто содержат кальций для укрепления костей, а также глюкозамин, хондроитин или сабельник - для поддержки суставов.

Поддержка и улучшение когнитивных функций возможны с помощью пищевых добавок для улучшения памяти. В периоды повышенного психоэмоционального напряжения и стрессов, организм нуждается в дополнительном запасе магния. Его можно пополнить с помощью биологических добавок на основе магния. Некоторые из них также содержат дополнительные компоненты, такие как калий и витамин В6.

У взрослых и детей уровни потребления питательных веществ различаются, поэтому для детей и подростков созданы отдельные витамины. Кроме того, существуют и биологические добавки для наружного применения в виде мазей, кремов, гелей и бальзамов.

Дозировка каждого препарата указывается в сопроводительной инструкции. Взрослому достаточно принимать 1-2 капсулы (таблетки) в день. Рекомендуется принимать добавку в одно и то же время, чтобы поддерживать постоянную концентрацию активного вещества в крови. Необходимо также обратить внимание на прием добавки до или после приема пищи, в зависимости от состава. Некоторые БАДы могут быть представлены в форме капель. Также существуют детские варианты биологических добавок в виде жевательных конфет.