Спортивный массаж

Спортивный массаж является неотъемлемой частью подготовки спортсменов к физическим нагрузкам и восстановления после них. Он способствует улучшению выносливости и профессиональных достижений, а для многих профессионалов он стал обязательным пунктом распорядка дня. Если вам требуется спортивный массаж, в клинике Медгард-Ульяновск работают специалисты, которые помогут вашим мышцам, коже, суставам и связкам расслабиться после интенсивных тренировок и быть готовыми к новым свершениям и победам.

Спортивный массаж приносит множество пользы. Задействование специальных массажных приемов позволяет избавиться от омертвевших клеток эпидермиса, улучшить работу потовых и сальных желез, восстановить кожное дыхание и кровообращение, а также усилить отток лимфы. Такое "перезапуск" нашего организма достигается благодаря грамотному спортивному массажу.

Результаты спортивного массажа включают: нарастание выносливости, улучшение кровообращения, лимфодренаж, расслабление напряженных мышц и снятие спастического синдрома, быстрое восстановление после нагрузок, нормализацию общего физического состояния, борьбу с последствиями растяжений мышц, снижение болевого синдрома и рассасывание гематом, "разгон" мочевой кислоты после интенсивных нагрузок, снижение вероятности травм и улучшение эластичности мышц. Все это приносит психологический комфорт.

Существуют некоторые противопоказания к проведению спортивного массажа, такие как воспаления, ОРВИ, повреждения кожи, варикоз и беременность.

Спортивный массаж может иметь разные цели и проводиться в разное время. Предварительный (предстартовый) массаж выполняется перед физической нагрузкой. Он помогает подогреть мышцы, повысить физическую выносливость и уравновесить психоэмоциональное состояние спортсмена. Подготовительный спортивный массаж рекомендуется, если занятия спортом проходят в прохладном помещении. Тренировочный спортивный массаж проводится в первые пару часов после физической активности и помогает улучшить подвижность суставов и мышечный тонус. Восстанавливающий (оздоровительный) спортивный массаж направлен на восстановление сил после интенсивных тренировок.

В клинике Медгард предоставляются все виды спортивного массажа, включая предстартовый, тренировочный и восстанавливающий. Квалифицированные медицинские сестры по массажу помогут вам восстановиться после травмы или интенсивных спортивных занятий. При жалобах на спазмы, боли, онемение или растяжение, массажист сделает акцент на наиболее задействованных в тренировочном процессе частях тела.

Спортивный массаж важен для профессиональных спортсменов и становится все более популярным среди любителей активного образа жизни. Он помогает достичь высоких результатов в спорте и поддерживает общее физическое и психологическое состояние в оптимальной форме.