Лечебная физкультура

Лечебная физическая культура (ЛФК) является эффективным методом профилактики, реабилитации и лечения различных заболеваний. Ее основа заключается в использовании движения как главного стимулятора развития и формирования организма. ЛФК широко применяется в современной медицине и имеет множество направлений.

Она применяется в травматологии для ускорения заживления при переломах, повреждениях мягких тканей; в ортопедии для лечения заболеваний суставов и плоскостопия; в неврологии для борьбы с остеохондрозом, грыжей дисков, плечелопаточным периартрозом и депрессивными состояниями; в кардиологии для улучшения питания и функции сердца при ишемической болезни сердца и гипертонии; в пульмонологии для лечения воспаления легких, бронхитов, астмы и туберкулеза; при подготовке к операциям на брюшной и грудной полостях и в реабилитации после них для предотвращения послеоперационных осложнений; при заболеваниях органов пищеварения, нарушениях обмена веществ и эндокринных заболеваниях, таких как гастрит, колит, запор, язва желудка, болезнь печени и желчевыводящих путей, ожирение, сахарный диабет, подагра; а также в акушерстве и гинекологии для лечения хронических воспалительных процессов, неправильных положений матки, опущения стенок влагалища, нарушений менструального цикла и климактерического периода.

Упражнения лечебной физической культуры оказывают влияние на центральную нервную систему, улучшают процессы обмена веществ, корректируют функции основных систем организма (дыхание, кровообращение и др.) и оказывают положительное воздействие на эмоциональное состояние человека, отвлекая от мыслей о болезни и придавая чувство бодрости. Обычно ЛФК используется в сочетании с другими методами лечения, такими как лечебный массаж, физиотерапия, прием лекарств и диета.

В ЛФК выделяют два вида тренировки: общая тренировка, направленная на укрепление и оздоровление всего организма, и специальная тренировка, целью которой является устранение нарушений в работе определенных органов и систем организма. В рамках специальной тренировки разрабатываются определенные группы упражнений, направленные на решение конкретных проблем и ограничений, вызванных заболеванием.

Для достижения максимальной эффективности ЛФК необходимо заниматься ею в течение длительного периода, систематически и регулярно, последовательно увеличивая нагрузку и учитывая индивидуальные особенности человека (возраст, состояние здоровья, физическая активность, профессия). По мере прохождения курса ЛФК организм адаптируется к нагрузкам, что позволяет корректировать нарушения, вызванные заболеванием.

Однако занятия ЛФК имеют противопоказания. Это острые инфекционные и воспалительные заболевания с высокой температурой и интоксикацией организма, острые инфекции и инсульты, острые тромбозы и эмболии, прогрессирующая дыхательная и сердечно-сосудистая недостаточность, кровотечения, злокачественные новообразования (но некоторые комплексы ЛФК могут применяться в послеоперационном периоде и при ремиссии), общее тяжелое состояние и выраженный болевой синдром, обострение хронических заболеваний.

Если вы решили заниматься ЛФК, обязательно проконсультируйтесь со специалистом и получите направление от врача невролога, терапевта, травматолога, травматолога-ортопеда или нейрохирурга.